Дейл Карнеги: Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично

Как выработать уверенность в себе и влиять на
людей, выступая публично
Введение
Глава 1
Как развить смелость
и уверенность в себе
Первое: Начинайте речь с сильным
и настойчивым желанием достичь цели
Второе: Надо прекрасно знать предмет,
о котором вы собираетесь говорить
Третье: Действуйте уверенно
Четвертое: Практикуйтесь, практикуйтесь,
практикуйтесь!
Резюме
Глава 2
Уверенность в себе
достигается подготовкой
Правильная подготовка
Речь, которая была обречена на успех
Что такое настоящая подготовка
Мудрый совет декана Брауна из Йельской школы
Как готовился к своим выступлениям Линкольн
Как готовиться к выступлениям
Запас карман не тянет
Резюме
Глава 3
Как готовились к своим выступлениям
знаменитые ораторы
Как была построена речь, получившая премию
Как планировал свои речи доктор Конуэлл

Как строили свои выступления знаменитые люди
Разложите пасьянс из своих записей
Надо ли пользоваться шпаргалками
во время выступления?
Не заучивайте выступление наизусть
Генерал Грант в Аппоматтоксе
Почему фермеры думали,
что Линкольн "ужасный лодырь"?
Резюме
Глава 4
Как улучшить память
Они не замечали вишневого дерева
Почему Линкольн читал вслух
Как Марк Твен учился говорить без бумажки
Как запомнить целую книгу
размером с Новый Завет
Как нужно повторять
Профессор Уильям Джеймс
раскрывает секреты хорошей памяти
Как связать воедино имеющиеся факты
Как запомнить даты
Как запомнить основные пункты
своего выступления
Что делать в случае полного провала в памяти
Нельзя запомнить все сразу
Резюме
Глава 5
Основные предпосылки успешного выступления
Будьте настойчивы
Будьте упорны

Будьте уверенным в успехе
Восхождение на пик Дикий Кайзер
Воля к победе
Резюме
Глава 6
Секреты хорошего выступления
Что такое манера выступления
Удачная манера выступления
Советы Генри Форда
Пользуетесь ли вы этими приемами
в своих выступлениях?
Первое: Подчеркивайте важные слова
и подчиняйте им второстепенные
Второе: Меняйте тон голоса
Третье: Меняйте темп речи
Четвертое: Выдерживайте паузу
до и после важных мыслей
Резюме
Глава 7
Выступление с трибуны и личность
Почему один оратор привлекательнее другого
Какое влияние оказывает ваша одежда?
"Еще до того, как мы начали говорить,
нас порицают или хвалят"
Соберите слушателей вместе
Майор Понд разбивал окна
Да будет свет - на вашем лице
Ничего лишнего на сцене
Никаких гостей на сцене
Искусство садиться

Поза
Под видом жестов учат нелепым ужимкам
Рекомендации, которые могут оказаться полезными
Резюме
Глава 8
Как начинать выступление
Не стоит в начале выступления
рассказывать так называемую смешную историю
Не начинайте с извинений
Возбуждайте любопытство
Почему бы не начать с какого-нибудь рассказа?
Начинайте с конкретного примера
Используйте предметы
Задавайте вопросы
Почему бы не начать с цитаты
из высказываний какой-нибудь знаменитости?
Свяжите тему своего выступления
с непосредственными интересами слушателей
Притягательная сила шокирующих фактов
Ценность выступления, кажущегося обычным
Резюме
Глава 9
Как заканчивать выступление
Повторите основные положения вашего
выступления
Призыв к действию
Выразительный, искренний комплимент
Юмористическая концовка
Концовка с поэтической цитатой
Сила библейского высказывания

Кульминация
Когда времени не остается
Резюме
Глава 10
Как сделать ясным смысл выступления
Для ясности используйте сравнения
Избегайте специальных терминов
Секрет ясности речей Линкольна
Используйте способность слушателей видеть
Рокфеллер разбрасывает монеты со стола
Повторяйте важные мысли разными словами
Используйте общие иллюстрации
и конкретные примеры
Не уподобляйтесь горному козлу
Резюме
Глава 11
Как заинтересовать слушателей
Как серная кислота воздействует на человека
Три самые интересные вещи на свете
Как стать хорошим собеседником
Идея, завоевавшая два миллиона читателей
Такой тип материала всегда привлекает внимание
Будьте конкретными
Слова, создающие картину
Значение контраста для возбуждения интереса
Интерес заразителен
Резюме
Глава 12
Улучшайте свой язык
Секрет работы Марка Твена со словами

Интересные истории употребляемых вами слов
Переписывайте одно предложение сто четыре
раза
Избегайте избитых фраз
Резюме
Как завоевывать друзей н оказывать влияние на
людей
Предисловие к пересмотренному
и дополненному изданию
Как и почему была написана эта книга
Девять советов, как извлечь
наибольшую пользу из этой книги
Часть первая
Основные методы обращения с людьми
Глава первая
"Если хочешь собрать мед, не опрокидывай улей"
Глава вторая
Большой секрет искусства обхождения с людьми
Глава третья
"Тот, кто сможет это сделать, завоюет весь мир.
Тот, кто не сможет, обречен на путь в
одиночестве"
Резюме
Основные методы обращения с людьми
Часть вторая
Шесть способов понравиться людям
Глава первая
Поступайте так, и будете радушно приняты
повсюду.
Глава вторая

Простой способ
произвести хорошее первое впечатление
Глава третья
Если вы не сделаете этого, вас ждут неприятности
Глава четвертая
Легкий способ стать хорошим собеседником
Глава пятая
Как заинтересовать людей
Глава шестая
Как сразу завоевать расположение людей
Резюме
Шесть способов понравиться людям
Часть третья
Как склонить людей к вашей точке зрения
Глава первая
В споре нельзя победить
Глава вторая
Верный путь приобретения врагов -
и как избежать этого
Глава третья
Если вы не правы, признайте это
Глава четвертая
Капля меда
Глава пятая
Секрет Сократа
Глава шестая
Предохранительный клапан,
предотвращающий недовольство
Глава седьмая
Как добиться сотрудничества

Глава восьмая
Формула, которая сотворит для вас чудеса
Глава девятая
То, чего хочет каждый
Глава десятая
Призыв, который находит отклик в каждом
Глава одиннадцатая
Так поступают в кино.
Так поступают на телевидении.
Так почему же вы так не поступаете?
Глава двенадцатая
Если ничто другое не действует, попробуйте это
Резюме
Склоните людей к своей точке зрения
Часть четвертая
Быть руководителем: как изменять людей,
не нанося им обиды и не вызывая негодования
Глава первая
С чего следует начинать,
если вы должны указать на ошибку
Глава вторая
Как критиковать,
не вызывая при этом ненависти к себе
Глава третья
Сначала поговорите о собственных ошибках
Глава четвертая
Никто не любит, когда ему приказывают
Глава пятая
Давайте возможность человеку спасти свое лицо
Глава шестая

Как побуждать людей к достижению успеха
Глава седьмая
Дайте собаке хорошее имя
Глава восьмая
Делайте так, чтобы ошибка казалась легко
исправимой
Глава девятая
Старайтесь, чтобы люди были рады сделать то,
что вы от них хотите
Резюме
Быть руководителем: полезные советы
Самый короткий путь к известности
Лоуэлл Томас
Как перестать беспокоиться и начать жить
Предисловие
Как была написана эта книга - и почему
Девять советов, как извлечь максимальную пользу
из этой книги
Резюме
Девять советов,
как извлечь максимальную пользу из этой книги
Часть первая
Основные факты,
которые вам следует знать о беспокойстве
Глава 1
Живите сегодняшним днем
Глава 2
Волшебная формула для разрешения ситуаций,
вызывающих беспокойство
Глава 3

Чем может обернуться для вас беспокойство ..
Резюме
Основные факты,
которые вам следует знать о беспокойстве
Часть вторая
Основные методы анализа беспокойства
Глава 4
Как анализировать и решать беспокоящие вас
проблемы
Глава 5
Как избавиться от пятидесяти процентов
беспокойства, связанного с работой
Резюме
Основные приемы анализа беспокойства
Часть третья
Как одолеть привычку беспокоиться прежде,
чем она поборет вас
Глава 6
Как изгнать беспокойство из своей души
Глава 7
Не позволяйте пустякам подтачивать вас
Глава 8
Закон, который поставит вне закона
многие ваши заботы
Глава 9
Смиритесь с неизбежным
Глава 10
Установите "ограничитель" на свое беспокойство
Глава 11
Не пытайтесь пилить опилки

Резюме
Как одолеть привычку беспокоиться прежде,
чем она поборет вас
Часть четвертая
Семь способов сформировать умонастроение,
которое принесет вам счастье
и душевное спокойствие
Глава 12
Девять слов, способных изменить вашу жизнь
Глава 13
Стремление свести счеты дорого обходится
Глава 14
Сделав это, вы никогда не будете переживать
из-за неблагодарности
Глава 15
Отдали бы вы то, что имеете, за миллион
долларов?
Глава 16
Найдите себя и будьте собой:
помните, что на земле нет человека, подобного вам
Глава 17
Если вам достался лимон, сделайте из него
лимонад
Глава 18
Как избавиться от депрессии за четырнадцать
дней
Резюме
Семь способов развить у себя внутреннее
отношение
к жизни, которое принесет вам спокойствие и

счастье
Часть пятая
Прекрасный способ перестать беспокоиться
Глава 19
Как справились с беспокойством мои родители
Часть шестая
Как перестать беспокоиться из-за критики
Глава 20
Помните, что никому не придет в голову
бить мертвую собаку
Глава 21
Поступайте так - и никакая критика
не сможет огорчить вас
Глава 22
Глупые поступки, которые я совершил
Резюме
Как перестать беспокоиться из-за критики
Часть седьмая
Шесть способов избежать волнения и усталости
и поддерживать на высоте энергию и моральный
дух.
Глава 23
Как добавить к каждому рабочему дню лишний час
Глава 24
Почему вы устаете и как справиться с усталостью
Глава 25
Как избежать усталости и молодо выглядеть
Глава 26
Четыре трудовых навыка, которые помогут
избежать

усталости и предотвратить беспокойство
Глава 27
Как преодолеть скуку -
причину усталости, беспокойства и чувства обиды
Глава 28
Как справиться с волнением из-за бессонницы
Резюме
Шесть способов избежать волнения и усталости
и поддерживать на высоте энергию и моральный
дух
Часть восьмая
Как мне удалось победить беспокойство:
31 правдивая история
О том, как шесть проблем обрушились на меня
одновременно
С. И. Блэквуд
Всего за час я становлюсь убежденным оптимистом
Роджер В. Бэбсон
Как я избавился от комплекса неполноценности
Элмер Томас
Я жил в Садах Аллаха
Р. В. С. Бодли
Пять методов, которые я применяю для борьбы с
беспокойством
Профессор Уильям Лайон Фелпс
Вчера я выстояла. Значит, смогу сделать это и
сегодня
Дороти Дике
Я не надеялся дожить до рассвета
Дж. С. Пенни

Я отправляюсь в спортзал или на прогулку
Полковник Эдди Итон
Я был ходячим беспокойством технического
колледжа Вирджинии
Джим Бэрдселл
Я прожил жизнь, руководствуясь этим правилом
Доктор Джозеф Р. Сайзу
Я прошел огонь и воду и остался жив
Тед Эриксен
Я был величайшим ослом в мире
Перси X. Уайтинг
Я всегда оставлял запасной вариант
Джин Отри
В Индии я услышал Голос
Е. Стэнли Джонс
Когда полицейский постучался в мою дверь
Хомер Крой
Беспокойство всегда было самым сильным моим
противником
Джек Демпси
Я молила Господа уберечь меня от сиротского
приюта
Кэтлин Халтер
Мой желудок бушевал, как канзасский смерч
Кэмерон Шипп
Я научился избегать беспокойства, глядя, как
жена моет посуду
Преподобный Уильям Вуд
Я нашел ответ Дел Хьюз
Сменив работу и отношение к жизни,

я избавился от беспокойства и язвы желудка
Арден В. Шарп
Я отыскал на своем пути зеленый семафор
Джозеф М. Котгер
История о том, как Джон Д. Рокфеллер-старший
прожил сорок пять лет сверх отпущенного ему
срока
Из-за неумения расслабляться я был близок к
самоубийству
Пол Сэмпсон
Со мной случилось настоящее чудо
Миссис Джон Бургер
Как справился с беспокойством Бенджамин
Франклин
От волнения я не могла есть целых восемнадцать
дней
Кэтрин Холкомб Фармер