В данную книгу вошли биографические работы автора, даётся определение йоги и описание патанджала-йоги. Весь данный труд стал результатом вдохновения от слов Патанджали, чья мудрость проходит через восемь лепестков (аштанга) йоги, а именно яму, нияму, асану, пранаяму, пратьяхару, дхарану, дхяьну и самадхи. Их синтетическое описание призвано зажечь у читателей интерес и вдохновить их на практику йоги.

Айенгар рассказывает подродно о своей жизни,вдохновляя своим опытом.Где-то с 80стр. начинается самое интересное:тонкости выполнения асан,пранаямы.Становятся ясны такие тонкости без которых йога не йога!Читал с карандашем,можно почти все подчеркивать.Есть книги еще из этой серии,надеюсь увидеть в вашем интернет-магазине