-
Позвонить -
СообщенияУ вас пока нет сообщений! -
Mой Лабиринт50 р. Дарим 50р. за регистрацию. Правила30 р. Баллы за ваши отзывы на книги5% Постоянная скидка уже на 2-й заказ -
0
ОтложеноЗдесь будут храниться ваши отложенные товары.Вы сможете собирать коллекции книг, а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии! -
0
КорзинаВаша корзина невероятно пуста.Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?Здесь наша редакция собирает для вас лучшие книги и важные события.Главные книгиА тут читатели выбирают все самое любимое.
Ваша корзина невероятно пуста.
Не знаете, что почитать?
Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?
Здесь наша редакция собирает для вас
лучшие книги и важные события.
Главные книги
А тут читатели выбирают все самое любимое.
- Доставка и оплата
- Сертификаты
- Рейтинги
- Новинки
- Скидки
-
+7 499 920-95-25
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
- Контакты
- Поддержка
- Главное 2024
- Все книги
- Билингвы
- Книги для детей
- Комиксы, Манга, Артбуки
- Молодежная литература
-
Нехудожественная литература
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Нехудожественная литература»
- Все книги жанра
- Бизнес. Экономика
- Государство и право. Юриспруденция
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Домоводство
- Естественные науки
- Информационные технологии
- История. Исторические науки
- Книги для родителей
- Коллекционирование
- Красота. Этикет
- Кулинария
- Культура. Искусство
- Медицина и здоровье
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Психология
- Публицистика
- Развлечения. Праздники
- Растениеводство
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Секс. Камасутра
- Технические науки
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Универсальные энциклопедии
- Уход за животными
- Филологические науки
- Философские науки. Социология
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Эзотерика. Парапсихология
- Периодические издания
- Религия
-
Учебная, методическая литература и словари
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Учебная, методическая литература и словари»
- Все книги жанра
- Вспомогательные материалы для студентов
- Демонстрационные материалы
- Дополнительное образование для детей
- Дошкольное обучение
- Иностранные языки: грамматика и учебники
- Книги для школы
- Педагогика
- Подготовка в вуз
- Пособия для детей с ограниченными возможностями
- Словари и разговорники
- Художественная литература
- Скидки · Обзоры · Рецензии · Подборки читателей · Новинки · Рейтинг · Авторы · Изд-ва · Серии
- Все книги на иностранном языке
- Книги на английском языке
- Книги на других языках
- Книги на испанском языке
- Книги на итальянском языке
- Книги на китайском языке
-
Книги на немецком языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на немецком языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на немецком языке
- Классическая литература на немецком языке
- Курсы изучения языка
- Литература на немецком языке для детей
- Нехудожественная литература на немецком языке
- Современная литература на немецком языке
-
Книги на французском языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на французском языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на французском языке
- Графические романы на французском языке
- Классическая литература на французском языке
- Курсы изучения языка
- Литература на французском языке для детей
- Нехудожественная литература на французском языке
- Современная литература на французском языке
- Комиксы и манга на иностранных языках
- Все игрушки
-
Детское творчество
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Детское творчество»
- Все товары раздела
- Алмазные мозаики
- Витражная роспись
- Гравюры
- Другие виды творчества
- Конструирование из бумаги и другого материала
- Лепка
- Наборы для рукоделия
- Наклейки детские
- Панч-дыроколы фигурные
- Работаем с воском, гелем, мылом
- Работаем с гипсом
- Работаем с деревом
- Скрапбук
- Сопутствующие товары для детского творчества
- Творческие наборы для раскрашивания
- Фрески
-
Игры и Игрушки
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Игры и Игрушки»
- Все товары раздела
- Все для праздника
- Головоломки
- Детские сувениры
- Детские часы
- Другие виды игрушек
- Игрушка-антистресс
- Игрушки для самых маленьких
- Игры для активного отдыха
- Игры с мишенью
- Книжки-игрушки
- Конструкторы
- Куклы и аксессуары для кукол
- Кукольный театр
- Магнитные буквы, цифры, игры
- Машинки и Транспорт
- Музыкальные инструменты
- Мягкие игрушки
- Наборы для тематических игр
- Настольные игры
- Научные игры для детей
- Пазлы
- Роботы и трансформеры
- Ростомеры
- Сборные модели
- Слаймы
- Фигурки
- Электронные игры
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все канцтовары
-
Аксессуары для книг
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Аксессуары для книг»
- Все товары раздела
- Закладки для книг
- Обложки для книг
- Глобусы
-
Обложки для документов
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Обложки для документов»
- Все товары раздела
- Другие обложки
- Конверты для путешествий
- Обложки для автодокументов
- Обложки для военных билетов
- Обложки для зачетных книжек
- Обложки для паспортов
- Обложки для проездных билетов
- Обложки для студенческих билетов
- Чехлы для карт, обложки для пропусков
- Офисная канцелярия
- Папки, скоросшиватели, разделители
-
Письменные принадлежности
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Письменные принадлежности»
- Все товары раздела
- Карандаши черногрифельные
- Ручки
- Принадлежности для черчения
-
Рисование
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Рисование»
- Все товары раздела
- Аксессуары для рисования
- Инструменты и материалы для каллиграфии
- Карандаши цветные
- Кисти
- Краски
- Линеры для творчества
- Мелки
- Наборы для рисования
- Палитры, стаканы-непроливайки
- Папки для чертежей и рисунков
- Пастель
- Тушь, перья
- Уголь художественный
- Фломастеры
- Холсты. Мольберты
- Сумки
-
Товары для школы
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Товары для школы»
- Все товары раздела
- Веера, счетный материал, счетные палочки
- Другие виды школьной канцелярии
- Канцелярские наборы
- Косметички, кошельки
- Ластики
- Мешки для обуви
- Ножницы школьные
- Обложки для тетрадей и книг
- Папки для школьных тетрадей. Папки для труда
- Пеналы
- Пластилин
- Подставки для книг
- Рюкзаки, портфели
- Точилки
- Фартуки. Клеенки для уроков труда
- Школьная бумажно-беловая продукция
- Школьные наборы, подставки, органайзеры
- Для школы · Скидки · Отзывы · Новинки · Производители · Серии
- Все CD/DVD
-
Аудио
- Назад в «CD/DVD»
- Все товары в разделе «Аудио»
- Все товары раздела
- Аудиокниги
- Музыка
- Религия
- Видео
- Софт
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все сувениры
- Календари
-
Сувенирная продукция
- Назад в «Сувениры»
- Все товары в разделе «Сувенирная продукция»
- Все товары раздела
- Альбомы, рамки для фотографий
- Воздушные шары
- Детские сувениры
- Значки и медали
- Игрушки для животных
- Конверты для денег
- Магниты
- Новогодние сувениры
- Открытки
- Пакеты подарочные
- Подарочная упаковка
- Подарочные сертификаты
- Постеры и наклейки
- Праздничные аксессуары
- Таблички и статусы для рабочего стола
- Шкатулки
- Другое
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Весь клуб
- Журнал
-
Скидки и подарки
- Назад в «Клуб»
- Акции
- Бонус за рецензию
-
Только у нас
- Назад в «Клуб»
- Главные книги
- Подарочные сертификаты
- Эксклюзивы
- Предзаказы
-
Развлечения
- Назад в «Клуб»
- Литтесты
- Конкурсы
- Дома с детьми
-
Лабиринт — всем
- Назад в «Клуб»
- Партнерство
-
Приложения Лабиринта
- Назад в «Клуб»
- Apple App Store
- Google Play
- Huawei AppGallery
Скидки и подарки
Только у нас
Развлечения
Лабиринт — всем
Приложения Лабиринта
Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта. Подробнее в пользовательском соглашении. Нажмите «Принять», если даете согласие на это.
Другие способы входа
Какой сервис вы хотите использовать?
Примем заказ, ответим на все вопросы
Укажите регион, чтобы мы точнее рассчитали условия доставки
Например:
Москва,
Санкт-Петербург,
Новосибирск,
Екатеринбург,
Нижний Новгород,
Краснодар,
Челябинск,
Кемерово,
Тюмень,
Красноярск,
Казань,
Пермь,
Ростов-на-Дону,
Самара,
Омск
Рецензии на книгу «Преимущества интровертов» Марти Лэйни
Издательство, выпускающее «максимально полезные книги», снова «порадовало» максимально бесполезным продуктом. Книга «Преимущества интровертов» американской писательницы Марти Лэйни, созданная в жанре «популярная психология», наводит тоску на читателя искушенного, и не факт, что зайдет аудитории непритязательной.
Работа Марти Лэйни представляет собой вторичный продукт, поверхностный и непрофессиональный, несмотря на то, что автор – психотерапевт со стажем. В плане подачи материала американка не далеко ушла от своей соотечественницы и коллеги по ремеслу Сьюзан Кейн, написавшей «Интроверты. Как использовать особенности своего характера». Обе книги основаны на личном опыте авторов, пестрят примерами из жизни и цитатами из Википедии. Когда читаешь подобную литературу, создается ощущение, что работать в жанре поп-психологии может каждый, кто более-менее умеет анализировать собственные идеи и структурировать информацию из Интернета.
Переходя от общего к частному – несколько слов непосредственно о книге. Помимо длинного вступления, которое можно смело пролистнуть, «Преимущества интровертов» содержит три основных блока. Первый носит название «Рыба без воды» и вводит в курс дела, раскрывая общую информацию по теме: определения и основные характеристики интроверсии/экстраверсии, что об этом явлении говорит научный мир, связь психологический и физиологических аспектов и пр. По сути, это единственный раздел, достойный внимания. В нём четко сформулированы различия между интроверсией и экстраверсией, и выделены те самые преимущества интровертов, которым и посвящена книга. Два оставшихся блока – это пережёвывание информации из первого раздела, обильно разбавляемое словесной водой.
Вторая часть книги – «Плавание в экстравертных водах» – посвящена взаимоотношениям интровертов с окружающими (партнёрами, детьми, коллегами, родственниками и друзьями). Здесь автор дает себе волю, начиная раздавать советы направо и налево, как болтливая, но не очень компетентная соседка. На каждый чих интроверта у Марти Лэйни, видимо поклонницы тайм-менеджмента, найдется список действий, пара тренингов и карточка с мотивирующим слоганом. И несмотря на то, что в первом разделе читателя настойчиво убеждают, что интроверсия – это не болезнь, к концу второго интровертам хочется оформить инвалидность. Ибо это люди, которые постоянно нуждаются в особых условиях. Наивно и немного утрированно Марти Лэйни советует интровертам назначать время для общения с окружающими, выделять пространство для уединения, просить начальство об индивидуальном подходе и т.п. Таким образом, книга получается оторванной от реальности. Будто автор живёт в розовом мире, где летающие слоники кушают цветочки и перерабатывают их в радугу. В российских реалиях, если сотрудник крупной фирмы намекнет коллегам, чтобы готов болтать исключительно с 15 до 17, изолирует рабочее место фикусами, а свои гениальные идеи станет кидать начальнику на электронную почту, завтра он окажется безработным.
Вообще, не понятно, как подобная литература, ориентированная на американский рынок, добирается до российских магазинов. Работа Марти Лэйни буквально пропитана зарубежной культурой и особенностями менталитета: многочисленные примеры из жизни Барри, Сьюзан, Мэри, Криса, Клайва и прочих непонятных российскому читателю собирательных образов. Советы посмотреть классику американского кинематографа или погулять по паркам Нью-Йорка. И многочисленные ссылки на других авторов внутреннего рынка США, произведения которых в нашей стране возможно никогда не издадут. Напрягает и необходимость запоминать имена родственников и друзей автора, к которым та обращается на протяжении всей книги. И конечно же океаны, океаны воды. Например, в разделе о пользе физических нагрузок автор загружает читателя ненужными деталями: «Преподаватель английского языка Мэнни, интроверт, любит совершать прогулки с двумя щенками, Китсом и Шелли. Они похожи на два меховых комочка, когда несутся вдоль обочины на перегонки». Попытка разбавить психологическую литературу художественными образами далеко не облегчает чтение. Напротив, заставляет читателя продираться через потоки сомнительной информации, которой и так переполнена голова современного человека. Все это не добавляет книге плюсов.
В последнем разделе «Правильная жизнь» читателя в прямом смысле слова учат правильно жить: правильно слушать музыку, правильно есть, правильно вдыхать ароматы, правильно дружить… От некоторых советов автора волосы встают дыбом. Например, завести побольше друзей, чтобы интроверту не было дискомфортно, когда кто-то из них уедет или умрет. Такой вот блок для слабоумных. Ведь дееспособный человек, сам в состоянии выработать стратегию жизни в непростом экстравертном мире. И лучше он придет к этому путем собственных проб и ошибок, а не зачитывая очередные прописные истины.
Под занавес немного об оформлении. В книге встречаются грубые смысловые опечатки. Например, в 5-й главе один из подзаголовков звучит «Как понять своего ребенка-интроверта», хотя в тексте речь идет о детях-экстравертах. Однако в остальном МИФ себе не изменяет. Книга исполнена качественно и со вкусом, ее эстетически приятно держать как на полке, так и в руках. Жаль, что только держать… Как следствие, своих денег книга не стоит, как и потраченного на неё времени.
10 фото
Скажу кратко - это самая лучшая и самая полезная книга для интровертов. Предыдущие рецензенты уже написали подробно, в чём плюсы этой книги. Я почти 100% интроверт (судя по тестам на интровертность, приведённым в этой книге и не только) и ничего более достойного для понимания себя как интроверта найти не удалось. Приводятся научные факты, объясняющие интровертность как тип личности, темперамента; примеры людей-интровертов, их поведение в жизненных ситуациях; и, конечно же, даются практические советы, как применить свою интровертность в жизни, как принять себя таким, необычным для этого экстравертного мира. Эта книга - самая любимая среди книг психологической направленности. Может быть, потому, что она такая же, как и я - интроверт?)
Оформление книги, качество печати, шрифт, иллюстрации (ч/б, но всё же), ляссе - конфетка.
Книга и впрямь очень добротно скроена. Видно, что качественный переплет, верстка и прочее. Даже есть оранжевая удобная закладка. Но я по-прежнему считаю, что она дороговата. Поэтому, смогла ее себе позволить, только скопив некоторое количество бонусов и дождавшись большой скидки.
Почему же я так хотела приобрести это издание? Предварительно я ознакомилась с некоторой частью и скажу вот что. Есть подобные книги других авторов, но они более занудные и менее информативные. Здесь я нашла для себя все, что хотела в общем-то. И, прежде всего, четкое понимание того, что я не дебил, как пытаются навязать экстраверты, если не отвечаю так скоро, как им хочется. Не перебиваю, захлебываясь слюной и не жажду говорить со всеми постоянно и поверхностно, быть активной. Именно из-за этого постоянного давления мира экстравертов на интровертов, последние начинают всерьез думать, что с ними что-то не так и страдают пониженной самооценкой. Книга может быть не решит всех ваших проблем, но поможет рассмотреть себя, прежде всего принять то, что чтобы вам не говорили и как бы не давили, вы НОРМАЛЬНЫЙ человек и не обязаны все время напрягаться и играть по правилам экстравертов, по крайней мере там где можете этим командовать. Как восстановить свою энергию, отчего вы осознанно или неосознанно устаете, как объяснить людям не всегда понимающим (экстравертам) ваше действие или бездействие...
Экстравертам навряд ли будет столь же интересна эта книга, разве что, если в их окружении есть близкий человек, которого они не понимают, но хотят в нем разобраться, а он, естественно, интроверт.
{Не такие как другие}
Сразу скажу, что книга мне очень понравилась! Простое и понятное изложение, иногда конечно попадались несколько терминов - но о значении их с легкостью можно было догадаться. Книгу было приятно читать, думаю потому что она о человеческих отношениях - собственно о вас с нами :).
Тема книги: различия между экстравертностью и интровертностью и Марти Лэйни на конкретных примерах рассказывает о том, как она сама узнала о своем интровертом характере и как научилась получать от жизни кайф с таким темпераментом.
В книги приведены совершенно жизненные ситуации. Например: когда ее муж [экстраверт] всегда хочет быть в «тусовке» и среди друзей ему комфортно, она же сбегая после 5 минут в кругу друзей не обижала никого своим отсутствием. Даны действительно потрясающие примеры выходов из ситуаций «когда тебе не комфортно, но не хочется обижать друзей». Думаю стоит почитать тем, кого волнуют эти и подобные вопросы.
Эту книгу я, будучи интровертом, ждала всю жизнь. Очень помогает разобраться в себе, в причинах своего поведения. Для интровертов просто обязательна к прочтению.
Книга удивительна интерессна. Читается легко. Многие страницы были прямь про меня. Перечитывала их своему мужу. И он подтвердил, что со стороны очень похоже. Книга многое объясняет и помогает лучше себя понять. Рекомендую всем)
Я прочитала “Преимущество интровертов” от корки до корки. Автор книги Марти Лейни – психотерапевт со стажем. В своей книге она утверждает, что человек рождается с одним из двух типов темперамента. Книга разделена на главы, и для удобства можно начинать читать с любой главы, в любом порядке – книга не потеряет смысл. Большой плюс в том, что Марти Лейни нашла творческий подход к книге. В каждой главе даны примеры, выдержки и рекомендации способные решить ту или иную проблему. Можно найти исчерпывающие вопросы на любые ответы, связанные с обоими темпераментами. Даны рекомендации о воспитании детей, о том, как решить проблемы в сфере общения, как преуспеть на работе. Каждая глава – монетка в копилку знаний. Автор описывает не только проблемы общения, она перечисляет потребности и возможности интровертов. В данной книге описано физиологическое различие между “внутренниками” и “внешниками”, сильные и слабые стороны сторон. Данная книга будет интересна всем, кто увлекается психологией.
Получила это издание в подарок от любимой подруги-интроверта. Книжку очень приятно даже просто в руках подержать: белая мелованная бумага, яркая забавная обложка, ароматный запах новой бумаги и приятный хруст форзаца при открывании :) Никогда особо не задумывалась над тем, что интровертность влияет на энергоемкость личности, не думала о том, что она влияет коренным образом на отношения: многое стало понятно, хотя изначально я думала, что сильно много нового не узнаю. Многое стало понятно и про моего мужа, хотя тоже по правде сказать не присматривалась к нему под подобным углом интравертности-экстравертности. Книга для тех, кто хочет лучше узнать себя, своих детей и своего спутника жизни. Она не дает рецептов счастья, но очень многое объясняет и даже в какой-то мере вносит покой в душу. Рекомендую к прочтению.
Замечательная книга! Моя дочь- интроверт ходит теперь с ней в обнимку :)
Я интроверт. И горжусь этим. Но гордиться и принимать себя такой, как есть - отнюдь не синонимичные вещи. И появляются они не одновременно. Это только со стороны кажется, что если разница в поведении поделила людей надвое, значит, и условия для существования психологических типов одинаковые. Но взгляните на заголовки западных книг, раскрывающих сущность интроверсии: «Путь интроверта: жить тихой жизнью в бурном мире» (The Introvert's Way: Living a Quiet Life in a Noisy World), «Сила интроверта: почему ваша внутренняя жизнь –скрытая сила» (Introvert Power: Why Your Inner Life Is Your Hidden Strength) или «Естественный интроверт: гид по прекрасной жизни на ваших условиях» (Introverts at Ease: An Insider's Guide to a Great Life on Your Terms). Насколько точно они презентуют некоторый перекос общества в сторону «нормальности» экстравертов и непринужденной тяги интровертов соответствовать им. Итак, как я уже упомянула выше, гордиться своей интроверсией не так уж важно. Важнее в нашем обществе, где экстраверсия считается нормой, считая себя интровертом, не думать, будто ты фрик, а принимать свои отличительные черты и не умалять их ценность.
К сожалению, большинство из того, что мною было прочитано ранее, изображает интроверсию как набор отрицательных малоэффективных качеств, невыгодных для человека. Некоторые люди, плохо осведомленные о типах устройства личности, и вовсе сравнивают интровертов с социофобами. Принято считать, что интроверты составляют только четверть от всей человеческой популяции. Автор книги «Преимущества интровертов» Марти Лэйни утверждает, что нет ничего плохого в том, чтобы быть тихим и закрытым. Более того, Лэйни провела одну из адекватных работ по этой теме, которую я только видела, по объяснению различия между интровертами и экстравертами.
Во многом написанная шутливым языком, эта книга (к слову созданная психологом, склонным к интроверсии) методично разделена на три основных раздела. Первая часть исследует основы интроверсии, предлагая как тесты для самоопределения своего типа, так и описания и истории о людях с различным характером. Часть вторая выносит на рассмотрение проблемы интровертности в мире доминирования, охватывая такие темы, как взаимоотношения, воспитание детей, общение и работа. Последняя часть посвящена конкретным навыкам индивидуумов-интровертов, которые можно использовать для лучшей и эффективной жизни.
На мой взгляд, самой свежей частью книги была часть с объяснениями с точки зрения неврологии и биохимии интровертных особенностей человеческого характера. Научные исследования, которые, читая эту книгу, ни в коем случае не стоит пролистывать, раскрывают причины, почему интроверты тратят больше энергии на общение и какие методы, отличные от методов экстравертов, им нужны для поддержания сил; и что интроверсия не болезнь, а имеющая право на существования черта личности.
Однако, парадоксально, что, несмотря на столько научных примеров и активную подачу материала, Лэйни не смогла обеспечить свой труд сколько-нибудь сильным аргументом о том, как выгодно быть интровертом. Или, возможно, пока мир не сменит свой курс с экстравертного на более нейтральный, этого не произойдет.
Как твердит нам жизнерадостная Марти Лэйни, принявшая свою интровертную сущность, окружающая действительность становится лучше, когда интроверт чувствует себя в ней комфортно и может жить в соответствии со своей природой. И книга содержит в себе очень значимый совет, который я хотела бы озвучить для всех интровертов, которые только находятся в поисках себя: нам никогда не стать экстравертами, поэтому relax, take it easy. Ведь это у нас так хорошо получается.
Все книги издательства "Манн, Иванов и Фербер" просто конфетки! Их вкусно читать, их приятно держать в руках и они очень красивые.
Несколько цитат из книги, которые были мной подчеркнуты:
1. Экстраверты подавляют интровертов: мы раздражаем их, так как они чувствуют, что мы устраняемся, представляем для них угрозу, потому что не болтаем без умолку или не общаемся в их манере.
2. Основное противоядие от чувства стыда - высокая самооценка. Убедите себя, что у вас нет никаких изъянов и в вашем поведении нет ничего неправильного. Просто голова у вас утроена по-другому, вот и все. Размышлять - полезное занятие. Хорошо быть самим с собой.
3. У интровертов доминирующий нейромедиатор совсем другой - ацетилхолин.
4. Важно помочь детям научиться доверять тому, как работает их мозг. Напоминайте им о важности отслеживать свои мысли.
5. Присоединяясь к группе, не меняйте тему разговора, иначе люди почувствуют скрытую угрозу.
Некоторые советы из книги, обычно они в конце каждой главы:
- Чтобы добиться признания на работе, приложите некоторые усилия.
- Каждый день понемножку продвигайте себя.
- Защищайтесь от потребителей вашей энергии.
- Научитесь успокаиваться, когда вам совсем плохо.
- Помните: вашему работодателю повезло, что вы на него работаете.
Задумывались ли вы, что 75 % людей на свете – экстраверты? Неудивительно, что в детстве, еще не успев осознать свои преимущества, интроверты часто страдают от сравнения со сверстниками: «Почему этот ребенок не может быстро ответить на вопрос? Возможно, потому, что он не очень умен». На самом деле, все обстоит иначе. Экстраверты думают и говорят одновременно, это дается им без усилий. Интровертам же, наоборот, требуется время на раздумья, из-за чего они могут казаться равнодушными или пассивными.
Интровертность – это тип темперамента. Это совсем не то, что застенчивость или замкнутость. И не патология. Это качество нельзя изменить, даже если очень захочешь.
Главное, что отличает интровертов от экстравертов, - источник энергии: интроверты находят ее в своем внутреннем мире идей, эмоций и впечатлений. Внешний мир быстро вводит их в состояние перевозбуждения, у них появляется неприятное ощущение, будто чего-то «чересчур много».
Экстраверты, напротив, заряжаются энергией от внешнего мира – действий, людей, мест и вещей. Длительные периоды бездействия, одиночества или общения только с одним человеком лишают их ощущения смысла жизни.
Автор книги задается целью научить интровертов справляться с задачами, выдвигаемыми внешним миром, используя интровертность, как преимущество. Основываясь на своей способности сосредотачиваться, интроверты способны быть глубокими, вдумчивыми, интересными людьми.
Вас навестила тетя Вера, она ходит за вами по дому, болтая без умолку, целую неделю? Вы чувствуете налитые свинцом руки, звон в голове, измученность? Если да, то вам нужно распределить время таким образом, чтобы иметь много коротких перерывов, в течение которых вы будете восполнять свою энергию. Жизнерадостный интроверт Джулия Робертс в интервью журналу Time рассказала, что во время съемок в перерывах всегда предпочитает вздремнуть. Интроверты, жизнь которых проходит на публике, должны находить время на отдых от суеты.
В следующих главах книги автор рассматривает различные периоды жизни человека, в которые перед интровертами встают подчас очень сложные для них задачи. Некоторым интровертам трудно создать семью, потому что от одной мысли о необходимости свиданий, знакомства и изучения потенциального партнера им становится не по себе. Если же семья уже состоялась, разные сочетания супружеских темпераментов могут приводить к ссорам и спорам. Супруг-экстраверт будет стремиться к активной, бурлящей жизни, в то время как интроверт предпочитает просто посидеть дома. А что делать родителю-интроверту с детьми-экстравертами, и наоборот? Как суметь адаптироваться к общественной жизни и избежать проблем на работе?
В книге рассматривается множество ситуаций и примеров, показывающих, что к типу темперамента не так уж сложно приспособиться, если знать его особенности. Просто не следует предъявлять интроверту требований, не соответствующих его природе. И прежде всего, самому носителю интровертного темперамента важно научиться учитывать свои особенности и получать от них удовольствие.
Что до меня, то я получила от книги удовольствие – радость узнавания. Автор толково разложила по полочкам мои собственные ощущения от потока информации и событий, которые я привыкла называть «переполнением входного буфера». Правда, в отличие от американских интровертов, которые, судя по книге, подвергаются со стороны общества жесткому прессингу или как минимум явному неприятию, я никогда не ощущала негатива в восприятии меня окружающими. Мне с детства казалось совершенно нормальным мое нежелание подолгу вести в гостях застольные беседы – куда интереснее было разгадывать ребусы или рассматривать книги, в ожидании, пока взрослые вдоволь наобщаются и разойдутся по домам. Эта скука от застолий осталась со мной до сих пор (если, конечно, речь идет не о встрече с близкими друзьями, с которыми можно вести глубокие и вдумчивые беседы на серьезные темы). Возможно, мне просто повезло: никто никогда не говорил мне, что я веду себя неправильно, что я обязана быть веселой и общительной тогда, когда мне хочется уединиться. Словом, проблема «непонятости» интровертов показалась мне несколько притянутой за уши. Наверное, я просто счастливый и удовлетворенный жизнью интроверт.
Есть что добавить?