Восьмая иллюстрация к книге Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов - Боб Андерсон

Иллюстрация 8 из 17 для Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов - Боб Андерсон | Лабиринт - книги. Источник: Анна
Боб Андерсон - Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов обложка книги Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов 7 рец.
17 фото
Андерсон Боб
Попурри: Здоровье
Нет в продаже
Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела. Этот вид физической нагрузки поддерживает гибкость мышц, подготавливая вас к движению и помогая без чрезмерного напряжения переходить от бездеятельности к энергичным действиям, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках. Растягивание следует проводить в соответствии с вашей индивидуальной мышечной структурой, степенью гибкости и в зависимости от уровня испытываемого напряжения. Ключом к успеху являются регулярность и расслабление, медленное и вдумчивое выполнение упражнений. Насладитесь радостью движения. Добейтесь высшей степени физического совершенства. Обеспечьте себе действительно полнокровное существование.
4-е издание.