Первая иллюстрация к книге Идеальная фигура. Энциклопедия современного фитнеса - Наталья Ким

Иллюстрация 1 из 12 для Идеальная фигура. Энциклопедия современного фитнеса - Наталья Ким | Лабиринт - книги. Источник: Nika
Фитнес - это путь к красоте, здоровью и силе нашего тела, - утверждает автор книги Наталья Ким. Она подробно рассказывает о наиболее эффективных методиках современного фитнеса: аэробике, силовом тренинге и стрейчинге. Комплексы упражнений проиллюстрированы многочисленными фотографиями и снабжены подробными рекомендациями, следуя которым легко скорректировать недостатки вашей фигуры, за короткое время избавиться от лишнего веса, вернуть тонус мышцам и в дальнейшем всегда поддерживать отличную физическую форму.