Первая иллюстрация к книге Простая йога для позвоночника и суставов (+ DVD) - Андрей Липень

Иллюстрация 1 из 28 для Простая йога для позвоночника и суставов (+ DVD) - Андрей Липень | Лабиринт - книги. Источник: Ляпина  Ольга Станиславовна
Желание улучшить свое здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать - использовать ли свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или просто для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты и могут выполняться самостоятельно. Важное достоинство книги - наличие DVD с видеоуроками профессионального инструктора по йоге с 16-летним стажем Андрея Липеня. Успешной вам практики!