Первая иллюстрация к книге Практикум по психосоматике: почему болит и что делать? - Валерий Шишков

Иллюстрация 1 из 3 для Практикум по психосоматике: почему болит и что делать? - Валерий Шишков | Лабиринт - книги. Источник: Ветерцовская  Галина Валериевна
Психосоматическими заболеваниями в той или иной форме страдают очень многие из нас, зачастую даже не подозревая об этом. Мы пытаемся консультироваться у специалистов, заглушаем боль лекарствами, а на самом деле нам необходимо просто понять самих себя и научиться жить в гармонии со своим внутренним миром. В книге описаны многие из тех проблем со здоровьем, которые имеют психологическую подоплеку, и рассказано, какими немедикаментозными методами с ними можно справиться. Представлен практикум по саморегуляции: овладев несложными приемами, можно помочь самим себе и близким людям обрести здоровье, стать активнее и счастливее.