Первая иллюстрация к книге Секретное боевое искусство Древнего Тибета. Боабом - Асанаро

Иллюстрация 1 из 5 для Секретное боевое искусство Древнего Тибета. Боабом - Асанаро | Лабиринт - книги. Источник: Лабиринт
Тибетская система боабом, корни которой уходят в далекое прошлое, является чем-то средним между восточными боевыми искусствами и йогой. А составляющие эту практику упражнения - от методик релаксации, дыхания и медитации до самообороны, танца и философии - помогают достичь внутренней гармонии, учат концентрации, уверенности в себе и пробуждают в нас великую силу. Любой человек может овладеть этой системой без каких-либо предварительных знаний и навыков. Для занятий вам не потребуется ничего, кроме вашего тела, сознания и инструкций по выполнению упражнений.