Первая иллюстрация к книге Йога для женщин - Ева Рюшпол

Иллюстрация 1 из 1 для книги Йога для женщин - Ева Рюшпол
Источник: Лабиринт
Йога - древнее восточное учение, получившее широкое распространение во всем мире. В книге изложены основы наиболее известной системы - хатха-йога. Ее классические статические упражнения - асаны - помогут вам улучшить физическое состояние и достичь душевного покоя и равновесия. В книге также даны основы дыхания по системе йогов, что является обязательной составляющей хатха-йоги.