Первая иллюстрация к книге Йога с нуля. Основные асаны - Лой-Со

Иллюстрация 1 из 6 для Йога с нуля. Основные асаны - Лой-Со | Лабиринт - книги. Источник: Лабиринт
Иллюстрация 1 из 6 для книги Йога с нуля. Основные асаны - Лой-Со
Источник: Лабиринт
Йога давно "завоевала" весь мир. Удивительным образом индийская традиция приживается везде, помогая людям стать здоровее, бодрее, красивей и счастливей. Светские дивы и домохозяйки занимаются йогой и получают от этого удовольствие и новый заряд бодрости. Но возникает вопрос: с чего начать? Ответ на него вы получите прямо на страницах этой книги. Мы начнем с азов, узнаем, что такое йога. Рассмотрим и выучим асаны (позы йоги), узнаем, какой эффект они дают. И всего за несколько минут, ежедневно отданных приятным упражнениям и медитациям, вы получите потрясающий результат.