Первая иллюстрация к книге 12-недельная программа похудения и оздоровления. Маленькие шаги к большим результатам - Кригер, Джеймс-Энджер

В книге представлена популярная 12-недельная программа похудения и оздоровления известного диетолога Элли Кригер. Эта программа включает в себя систему здорового питания, фитнес и учит побеждать стресс. На каждую неделю автор приводит идеальный и практичный план действий. Перед вами книга полная маленьких перемен, приносящих большие результаты.