Первая иллюстрация к книге Сильное стройное тело за 30 минут в день. Сочетание тренировок на силу и выносливость - Уэйн Весткотт

Иллюстрация 1 из 7 для Сильное стройное тело за 30 минут в день. Сочетание тренировок на силу и выносливость - Уэйн Весткотт | Лабиринт - книги. Источник: Лабиринт
В книге гармонично сочетаются упражнения на силу и выносливость, что позволяет одновременно увеличить мышечную массу и укрепить сердечно-сосудистую систему. Разнообразные упражнения, советы по технике их выполнения, планы тренировочных программ, информация о тренажерах и правильном режиме - все это поможет добиться высоких результатов в короткие сроки.