Первая иллюстрация к книге Йога Айенгара: Практическое пособие для новичка - Ирина Шевцова

Ирина Шевцова - Йога Айенгара: Практическое пособие для новичка обложка книги Йога Айенгара: Практическое пособие для новичка 1 фото
Шевцова Ирина Юрьевна
Крылов: Восточные практики
Нет в продаже
Современный мастер йоги, Шри Беллур Кришнамачар Сундараджа Айенгар получил всемирное признание за глубину понимания искусства и науки йоги, а также за создание уникального способа обучения этому искусству. Преподавая йогу более 70 лет, он сделал ее понятной и доступной для каждого, вне зависимости от степени подготовленности и просветленности занимающегося. Б. К. С. Айенгар также является одним из первых, кто начал обучать йоге с терапевтическими целями, для улучшения состояния здоровья и излечения многих заболеваний.
Автор этой книги Ирина Юрьевна Шевцова - преподаватель йоги, обладатель Международного Сертификата преподавателя йоги второго уровня, ученица Б. К. С. Айенгара. Она проводит тренировки по йоге с детьми, беременными, а также разрабатывает терапевтические программы для занятий с проблемами позвоночника. Преподает также йогу глубокой релаксации, динамическую и для старшей возрастной группы.
Книга, которую вы держите в руках, задумана как практическое пособие по йоге.
Она содержит:
- основы философии йоги;
- программы для самостоятельных занятий с фотографиями и объяснениями;
- примеры из жизни начинающего йога.
Что дает практика йоги:
- гибкость тела и ума;
- физическое и психическое здоровье;
- возможность постижения и принятия себя и мира.
Бестселлеры жанра Духовная йога