Первая иллюстрация к книге Простые упражнения для тех , кому за 50 - Ю. Гришина

Иллюстрация 1 из 1 для книги Простые упражнения для тех , кому за 50 - Ю. Гришина
Источник: Лабиринт
В данной книге предлагаются простые программы упражнений, доступные и полезные каждому: утренняя гимнастика оздоровле­ния суставов, программа оздоровительной ходьбы, упражнения для укрепления мышц тела и сохранения гибкости позвоночника. Кроме того, представлена полезная информация по нормализации дыхания и питания. Книга адресована читателям зрелого и старшего возраста, а так­же всем желающим быть здоровыми и активными.