Первая иллюстрация к книге Идеальные мышцы груди и плечевого пояса - Курт Брунгардт

Иллюстрация 1 из 12 для Идеальные мышцы груди и плечевого пояса - Курт Брунгардт | Лабиринт - книги. Источник: Лабиринт
Иллюстрация 1 из 12 для книги Идеальные мышцы груди и плечевого пояса - Курт Брунгардт
Источник: Лабиринт
Описана 6-дневная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса. Секрет красивых грудных мышц заключается в гармонично развитой мускулатуре верхней части торса. Это значит, что вы должны с одинаковой интенсивностью прорабатывать мышцы как груди, так и спины. Вы спросите: а как же мышцы плечевого пояса? Они также должны развиваться в гармонии с мышцами груди и спины. Тренер и автор популярных учебников по фитнесу Курт Брунгардт показывает, как за 6 недель сбалансированных тренировок получить красивую и мощную мускулатуру груди, спины и плечевого пояса. 5-е издание.