Первая иллюстрация к книге Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин - Марк Велла

Иллюстрация 1 из 6 для Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин - Марк Велла | Лабиринт - книги. Источник: Лабиринт
Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом возраста, телосложения и ваших индивидуальных особенностей. Эта уникальная книга объединяет в себе справочник и наглядное пособие для каждой женщины, которая хочет составить собственную программу тренировок, а также понять, что происходит с ее мышцами во время выполнения физических упражнений. 2-е издание.