Первая иллюстрация к книге Библия карате сётокан. От начального уровня до черного пояса - Эшли Мартин

Сётокан (или Шотокан) - это самый распространенный стиль карате во всем мире. Книга включает в себя полностью проиллюстрированный детальный тренировочный план от начального уровня до уровня черного пояса, пошаговую программу и инструкции для новичков, советы по сдаче экзаменов для получения очередной степени и советы для опытных учеников.