Шестнадцатая иллюстрация к книге Анатомия бега - Пулео, Милрой

Иллюстрация 16 из 35 для Анатомия бега - Пулео, Милрой | Лабиринт - книги. Источник: Бабкин Михаил Юрьевич
Пулео, Милрой - Анатомия бега обложка книги Анатомия бега 6 рец.
35 фото
Пулео, Милрой
Попурри: Здоровье
Нет в продаже
НАЙТИ ПОХОЖИЕ
Книга включает 50 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими работу мышц. Это практическое пособие поможет укрепить мышцы, снизить вероятность травм, повысить эффективность бегового шага, чтобы бегать быстрее и техничнее. Вы найдете здесь упражнения для различных беговых поверхностей и бега на разных скоростях - от бега по холмам до кросса, от спринта до марафона. Кроме того, вы узнаете о самых распространенных травмах и научитесь после них восстанавливаться.
2-е издание.