Восемнадцатая иллюстрация к книге Анатомия бега - Пулео, Милрой

Иллюстрация 18 из 35 для книги Анатомия бега - Пулео, Милрой

Источник: Starina

Анатомия бега 6 рец.
35 фото

Пулео, Милрой

Попурри: Здоровье

Нет в продаже

НАЙТИ ПОХОЖИЕ

Книга включает 50 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими работу мышц. Это практическое пособие поможет укрепить мышцы, снизить вероятность травм, повысить эффективность бегового шага, чтобы бегать быстрее и техничнее. Вы найдете здесь упражнения для различных беговых поверхностей и бега на разных скоростях - от бега по холмам до кросса, от спринта до марафона. Кроме того, вы узнаете о самых распространенных травмах и научитесь после них восстанавливаться.
2-е издание.

Бестселлеры жанра Фитнес