Первая иллюстрация к книге Айенгар-йога для женщин - Мария Шифферс

Иллюстрация 1 из 6 для Айенгар-йога для женщин - Мария Шифферс | Лабиринт - книги. Источник: Лабиринт
Иллюстрация 1 из 6 для книги Айенгар-йога для женщин - Мария Шифферс
Источник: Лабиринт
4 программы женской практики разработаны Марией Шифферс по личным наставлениям самого известного и почитаемого гуруджи Айенгара. Они помогли уже тысячам женщин разного возраста и подготовки. Цель красивых и женственных поз - укреплять и растягивать тело без чрезмерной нагрузки на позвоночник и женские органы. Мышцы и связки в разные фазы цикла ощущаются по-разному. Поэтому мудрые женщины занимаются йогой, подстраиваясь под месячный цикл. Мария Шифферс научит этому, находясь рядом с Вами на страницах книги. Под руководством Марии Шифферс и Вашей личной интуиции занятия принесут вам грациозность, энергию, внутреннюю устойчивость и силу.