Первая иллюстрация к книге Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день - Лана Палей

Иллюстрация 1 из 6 для Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день - Лана Палей | Лабиринт - книги. Источник: Лабиринт
Иллюстрация 1 из 6 для книги Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день - Лана Палей
Источник: Лабиринт
Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П. В. Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки. Все, что от вас требуется, - желание быть здоровыми всегда! С помощью этой гимнастики можно сохранить молодость, обрести здоровье, укрепить все мышцы тела, исправить осанку. Причем изменения начнут ощущаться уже после первого занятия...