Первая иллюстрация к книге Человек сидящий. Правила здорового позвоночника - Владимир Родькин

Владимир Родькин - Человек сидящий. Правила здорового позвоночника обложка книги Человек сидящий. Правила здорового позвоночника 1 рец.
1 фото
Родькин Владимир Александрович
Феникс: Здоровье нации
Нет в продаже
В книге в доступной форме рассказывается о способах профилактики и лечения заболеваний позвоночника и суставов, рост числа которых связан, в том числе и с такими проблемами цивилизации, как гиподинамия, длительное нахождение в вынужденных позах, переедание. Подробно изложены "правила здорового позвоночника", приведены описания некоторых наиболее эффективных физических упражнений. Отдельные главы книги посвящены профилактике развития плоскостопия; правилам выполнения физических упражнений и способам предупреждения болей в позвоночнике во время беременности и в послеродовый период; "безмолвной эпидемии" века - остеопорозу; витаминам и причинам их недостатка у человека современного общества, способам сохранения витаминной ценности продуктов питания; различным мазям и способам их рационального применения.
Книга адресована широкому кругу читателей, в первую очередь тем, кто много времени проводит в "сидячих" позах, кто уже имеет проблемы с позвоночником и суставами.
Бестселлеры жанра Хирургия. Ортопедия