Первая иллюстрация к книге 100 отжиманий через 7 недель - Стив Спайрс

Иллюстрация 1 из 16 для 100 отжиманий через 7 недель - Стив Спайрс | Лабиринт - книги. Источник: Лабиринт
Иллюстрация 1 из 16 для книги 100 отжиманий через 7 недель - Стив Спайрс
Источник: Лабиринт
Если вы хотите существенно увеличить свою силу, приступайте к выполнению предложенной в этой книге программы - и через 7 недель вы сможете отжаться 100 раз подряд! Вы сделаете рельефными мышцы всего тела, от шеи до икр, улучшите физическую форму, станете великолепно выглядеть и чувствовать себя.
В книге предлагаются проверенные на практике планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки - от новичков, пробующих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга.