Шестая иллюстрация к книге Бег для женщин - Галловэй, Галловэй

Иллюстрация 6 из 15 для Бег для женщин - Галловэй, Галловэй | Лабиринт - книги. Источник: Билли Милли
Галловэй, Галловэй - Бег для женщин обложка книги Бег для женщин 2 рец.
15 фото
Галловэй, Галловэй
Эксмо: Книга-тренер
Нет в продаже
Джеф Галловэй, участник олимпийских игр 1972 года в составе команды США, помог более 150 000 человек совершить путешествие в мир бега, при этом снижая риск возникновения боли, неприятных ощущений и травм или же полностью его избегая. Джеф совместно со своей женой Барбарой разработал свой метод и составил пошаговую программу, адаптированную специально под особенности и потребности женского спорта. Она представлена в книге, также как и разнообразные советы, касающиеся сохранения мотивации, наработки выносливости, выбора спортивной обуви, силовых упражнений и упражнений на растяжку, а также рекомендации по поводу разумного составления рациона питания и многое другое.
Все представленные тренировочные программы и комплексы упражнений можно с успехом практиковать в условиях самого плотного жизненного графика - это поможет вам поднять настрой, снизить стресс и насладиться ощущением полноты жизни.
3-е издание.
Книга выпущена совместно с издательством "Наше слово".
Бестселлеры жанра Другие виды спорта