Первая иллюстрация к книге Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела - Фомин, Громаковская

Иллюстрация 1 из 12 для Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела - Фомин, Громаковская | Лабиринт - книги. Источник: Лабиринт
Фомин, Громаковская - Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела обложка книги Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела 2 рец.
12 фото
Фомин, Громаковская
Эксмо: Йога для всех
Нет в продаже
Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии.
Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть? Во всех асанах и других практиках йоги имеется глубокий смысл, связанный с нашей анатомией. Воздействуя на нужные мышцы и органы, можно добиться потрясающих результатов.
В этой книге подробно разбирается, как "работают" все основные асаны.
Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы в моменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы, как работа отражается на давлении грудной клетки и брюшной полости. Поскольку йога невозможна в отрыве от дыхания, приведена подробная информация об анатомии и физиологии дыхательной системы.
Бестселлеры жанра Фитнес-йога