Первая иллюстрация к книге Аквааэробика - Кристин Александер

Иллюстрация 1 из 4 для Аквааэробика - Кристин Александер | Лабиринт - книги. Источник: Лабиринт
Иллюстрация 1 из 4 для книги Аквааэробика - Кристин Александер
Источник: Лабиринт
Это уникальное, первое полное и единственное на сегодняшний день издание по аквааэробике в России. Оно подойдет и начинающему тренеру для знакомства с основными упражнениями и принципами построения занятий водным фитнесом, и опытному инструктору, который сможет существенно обновить свою программу, и людям, которые хотели бы самостоятельно заниматься аквааэробикой в бассейне. В книгу вошли 72 плана занятий для глубокой и мелкой воды - в них вы найдете разминки, вариации упражнений, хореографию. Подробно описаны и проиллюстрированы фотографиями более 570 упражнений.