Первая иллюстрация к книге В движении - здоровье! Три комплекса упражнений вместо таблеток: возраст не помеха - Коновалов, Чесноков

Коновалов, Чесноков - В движении - здоровье! Три комплекса упражнений вместо таблеток: возраст не помеха обложка книги В движении - здоровье! Три комплекса упражнений вместо таблеток: возраст не помеха 1 фото
Коновалов, Чесноков
Прайм-Еврознак: Доктор С.С.Коновалов представляет
Нет в продаже
Новая книга профессора С.С.Коновалова и кандидата педагогических наук Д.Е.Чеснокова - это не только логичное продолжение издания "4 комплекса упражнений, которые показаны каждому", но и уникальное пособие для самостоятельного выполнения тщательно подобранных комплексов упражнений, помогающих укрепить здоровье, обрести хорошее самочувствие и ясность мышления в любом возрасте.
Сочетание статических и динамических упражнений, заданий для растяжения и сокращения мышц, а также возможность дозировать нагрузку в соответствии со своими возможностями, и постепенно увеличивать ее, стимулируя укрепление мышц и суставов и повышение выносливости - все это делает новые комплексы эффективным средством для предотвращения возрастных изменений в организме. Подробное описание каждого упражнения и обозначение всех тонкостей и нюансов помогут вам быстро овладеть правильной техникой движения и дыхания. А минимальный необходимый набор "снарядов" поможет вам организовать свой собственный спортивный зал в любом удобном для вас месте.
Эта книга для тех, кто не собирается стареть, для тех, кто хочет идти по жизни с гордо поднятой головой, постоянно открывая для себя новые яркие стороны бытия!
Бестселлеры жанра Массаж. ЛФК