Первая иллюстрация к книге Массаж за 20 минут. Экспресс-курс для начинающих - Александр Шишкин

Иллюстрация 1 из 6 для Массаж за 20 минут. Экспресс-курс для начинающих - Александр Шишкин | Лабиринт - книги. Источник: Лабиринт
Массаж благотворно действует на все наши органы и системы, помогает вос­станавливать силы, снимает усталость и напряженность в мышцах, дарит бодрость и хорошее настроение. Воздействие массажа распространяется на весь организм в целом, и можно ска­зать, что после него оздоравливается не только тело, но и душа. В книге представлен экспресс-курс классического общеоздоровительного масса­жа, который каждый может освоить в домашних условиях. Подробно рассматрива­ются все основные приемы классического массажа и даются необходимые рекомен­дации по их правильному выполнению. С помощью этой книги вы освоите и сможете проводить в домашних условиях массаж головы, шеи, спины, рук, ног и ягодиц, грудной клетки, живота.
Бестселлеры жанра Массаж. ЛФК