Первая иллюстрация к книге 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула - Игорь Борщенко

Иллюстрация 1 из 5 для 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула - Игорь Борщенко | Лабиринт - книги. Источник: Лабиринт
Предлагаем вашему вниманию подборку самых действенных и доступных "сидячих" упражнений. Для их выполнения вам не понадобятся специальные тренажеры - только желание и несколько минут свободного времени. Некоторые из упражнений вы сможете выполнять даже во время работы. Замирайте в специальных эргономичных позициях, напрягая мышцы и исключая нагрузку на суставы.
Бестселлеры жанра Массаж. ЛФК