Первая иллюстрация к книге Лечебные упражнения с валиком - Карл Кнопф

Иллюстрация 1 из 26 для Лечебные упражнения с валиком - Карл Кнопф | Лабиринт - книги. Источник: Лабиринт
Иллюстрация 1 из 26 для книги Лечебные упражнения с валиком - Карл Кнопф
Источник: Лабиринт
Используемый прежде исключительно для лечебной физкультуры, валик из пеноматериала приобрел популярность в классах йоги и пилатеса, тренажерных залах и просто как домашнее оборудование для занятий фитнесом. В этой книге представлено 50 эффективных упражнений, сопровождающихся пошаговыми инструкциями и фотографиями, которые помогут вам укрепить мышцы корпуса, повысить гибкость, избавиться от боли, улучшить осанку, развить равновесие и способность к релаксации. Для широкого круга читателей.