Первая иллюстрация к книге Дневник Надежды, или Как я похудела на 79 килограммов - Надежда Герасимова

Иллюстрация 1 из 5 для Дневник Надежды, или Как я похудела на 79 килограммов - Надежда Герасимова | Лабиринт - книги. Источник: Лабиринт
Автор книги Надежда Герасимова похудела на 79 кг за 507 дней, сбросив вес с 144 до 65 кг. В течение всего периода снижения веса по методике доктора Гаврилова она вела подробнейший ежедневный дневник, зафиксировав все физические и психологические изменения, которые с ней происходили. Надежда откровенно и подробно говорит обо всех средствах, методах и действиях, с помощью которых она достигла ошеломительного результата, о том, что помогает, а что не дает никаких результатов! Очень важно, что Надежда подробно описывает и крайне сложный период после обретения нужного веса, в время которого особенно высок риск снова набрать лишние килограммы.