Первая иллюстрация к книге Пилатес на коврике. Полный комплекс упражнений - Дженнифер Польман

"Пилатес" завоевал заслуженную популярность во всем мире, он подходит для людей любого возраста и уровня подготовки. В нем учтены важнейшие факторы, помогающие улучшить осанку и качество жизни в целом, а эффективность предлагаемых упражнений сопоставима со спортивными тренировками. Занимаясь "Пилатесом", вы сможете познать свое тело и развить заложенный в организме потенциал. В наборе: книга "Полный комплекс упражнений Пилатес", DVD "Пилатес", коврик для занятий.