Первая иллюстрация к книге Пощадите вашу шею! - Игорь Борщенко

Иллюстрация 1 из 2 для Пощадите вашу шею! - Игорь Борщенко | Лабиринт - книги. Источник: Лабиринт
Иллюстрация 1 из 2 для книги Пощадите вашу шею! - Игорь Борщенко
Источник: Лабиринт
Многие проблемы со здоровьем начинаются с шеи. И не только проблемы с позвоночником. Известный российский вертебролог Игорь Борщенко предлагает людям с заболеваниями шейного отдела позвоночника выполнять партерную гимнастику в сберегающих суставы и позвонки позициях лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках. Партерные упражнения помогут совместить отдых позвоночника с тренировкой мышц, снимут мышечные спазмы и восстановят кровообращение в воротниковой зоне. Эту гимнастику рекомендуется выполнять после того, как вам пришлось долго оставаться в неподвижной позе. Предлагаем вашему вниманию комплекс партерных упражнений для шейного отдела позвоночника. Партерные упражнения - спасение для вашей шеи!
Бестселлеры жанра Массаж. ЛФК