Двадцать вторая иллюстрация к книге Анатомия упражнений на растяжку - Нельсон, Кокконен

Иллюстрация 22 из 73 для Анатомия упражнений на растяжку - Нельсон, Кокконен | Лабиринт - книги. Источник: Анна
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.
Для широкого круга читателей.
Новая редакция.
2-е издание.
Бестселлеры жанра Фитнес