Третья иллюстрация к книге Три комплекса упражнений вместо таблеток. Возраст - не помеха! - Коновалов, Чесноков

Иллюстрация 3 из 6 для книги Три комплекса упражнений вместо таблеток. Возраст - не помеха! - Коновалов, Чесноков

Источник: dbyyb

Коновалов, Чесноков - Три комплекса упражнений вместо таблеток. Возраст - не помеха! обложка книги

Три комплекса упражнений вместо таблеток. Возраст - не помеха! 1 рец.
6 фото

Нет в продаже

Новая книга профессора С. С. Коновалова и кандидата педагогических наук Д. Е. Чеснокова - это не только логичное продолжение издания "4 комплекса упражнений, которые показаны каждому", но и уникальное пособие для самостоятельного выполнения тщательно подобранных комплексов упражнений, помогающих укрепить здоровье, обрести хорошее самочувствие и ясность мышления в любом возрасте.
Сочетание статических и динамических упражнений, заданий для растяжения и сокращения мышц, а также возможность дозировать нагрузку в соответствии со своими возможностями, и постепенно увеличивать ее, стимулируя укрепление мышц и суставов и повышение выносливости - все это делает новые комплексы эффективным средством для предотвращения возрастных изменений в организме. Подробное описание каждого упражнения и обозначение всех тонкостей и нюансов помогут вам быстро овладеть правильной техникой движения и дыхания. А минимальный необходимый набор "снарядов" поможет вам организовать свой собственный спортивный зал в любом удобном для вас месте.
Эта книга для тех, кто не собирается стареть, для тех, кто хочет идти по жизни с гордо поднятой головой, постоянно открывая для себя новые яркие стороны бытия!

Бестселлеры жанра Массаж. ЛФК