Первая иллюстрация к книге Диета Святой горы Афон - Стори, Тодд, Стори

Иллюстрация 1 из 18 для Диета Святой горы Афон - Стори, Тодд, Стори | Лабиринт - книги. Источник: Лабиринт
Иллюстрация 1 из 18 для книги Диета Святой горы Афон - Стори, Тодд, Стори
Источник: Лабиринт
Благодаря особому режиму питания, который остается неизменным на протяжении многих веков, обитатели монастырей Афона - одно из самых здоровых сообществ на планете. Монахи Святой Горы живут долго, практически не болеют раком, не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Альцгеймера. В этой книге авторы предлагают адаптированный к нашему образу жизни вариант монашеского рациона питания. "Афонская диета" не подразумевает ни голодания, ни подсчета калорий, не требует покупки особых продуктов или напитков. Все, что нужно - это придерживаться нескольких простых правил и готовить по предложенным в книге рецептам вкусные и полезные блюда. И вы сможете не только привести в норму свой вес, но и значительно улучшить самочувствие.