Первая иллюстрация к книге Силовые упражнения без отягощений - Би-Джей Гаддур

Иллюстрация 1 из 21 для Силовые упражнения без отягощений - Би-Джей Гаддур | Лабиринт - книги. Источник: Лабиринт
Иллюстрация 1 из 21 для книги Силовые упражнения без отягощений - Би-Джей Гаддур
Источник: Лабиринт
Теперь сжигать жир и качать мышцы можно когда и где угодно. Избавившись от необходимости ходить в тренажерный зал и используя свое собственное тело вместо штанги, вы сбережете время, деньги и нервы. Эта книга от эксперта метаболических тренировок Би-Джей Гаддура научит вас восьми самым важным упражнениям, с помощью которых вы обретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Кроме того, она содержит десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей.