Первая иллюстрация к книге Йога для полных. Для увеличения подвижности и понимания своего тела - Зигрид Эрнст

Иллюстрация 1 из 5 для Йога для полных. Для увеличения подвижности и понимания своего тела - Зигрид Эрнст | Лабиринт - книги. Источник: Лабиринт
Хотите стать подвижнее и улучшить свое самочувствие, но ваше тело не такое стройное и гибкое, как у большинства практикующих йогу людей? Это не проблема! Опытная наставница йоги Зигрид Эрнст поможет вам составить индивидуальную программу занятий, включающую упражнения различных уровней сложности - от упрощенных вариантов до оригинальных асан, - и постоянно совершенствоваться. Вы ощутите, сколько удовольствия может доставить движение, и узнаете, каким удивительно гибким может быть ваше тело.