Первая иллюстрация к книге Здоровый позвоночник. Сила и ловкость в любом возрасте - Геннадий Малахов

Иллюстрация 1 из 25 для Здоровый позвоночник. Сила и ловкость в любом возрасте - Геннадий Малахов | Лабиринт - книги. Источник: Лабиринт
Книга расскажет вам о профилактике болезненных изменений в позвоночнике (возрастных, профессиональных, травматических), наиболее распространенных патологиях позвоночного столба и о способах нормализовать свое здоровье. Детально рассматривается вопрос о влиянии осанки на функционирование всего организма, приводятся упражнения для ее улучшения. Читатели также найдут советы о правильных способах сидеть и лежать, смогут освоить упражнения для стопы и научатся самомассажу стоп. Особый интерес вызовут уникальные рекомендации, как снять боли при остеохондрозе, и специальные методики по комплексному оздоровлению позвоночника (очищение организма, диеты, укрепление мышц, костей, суставов). Книга содержит более 100 иллюстраций.
Бестселлеры жанра Нетрадиционная медицина