Первая иллюстрация к книге Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями - Абигейл Эллсуорт

Иллюстрация 1 из 60 для Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями - Абигейл Эллсуорт | Лабиринт - книги. Источник: Лабиринт
Абигейл Эллсуорт - Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями обложка книги Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями 12 рец.
60 фото
Эллсуорт Абигейл
Эксмо: Анатомия здоровья
Нет в продаже
Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Также вы найдете полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. "Наглядная йога" уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой. Книга "Анатомия йоги" в новом оформлении.
Бестселлеры жанра Фитнес-йога