Пятнадцатая иллюстрация к книге Упражнения для тех, кто не любит тренироваться - Мосли, Би

Иллюстрация 15 из 15 для Упражнения для тех, кто не любит тренироваться - Мосли, Би | Лабиринт - книги. Источник: Дом Цветочной Феи
Мосли, Би - Упражнения для тех, кто не любит тренироваться обложка книги Упражнения для тех, кто не любит тренироваться 1 рец.
15 фото
Мосли, Би
Эксмо-Пресс: Идеальная фигура
Нет в продаже
Авторы этой книги совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий и необычайно эффективный метод тренировок, который займет всего полчаса в неделю.
Благодаря этим упражнениям вы сможете: потерять вес, приобрести хорошую физическую форму за несколько минут в день, понизить уровень глюкозы в крови, снизить риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, улучшить выносливость, укрепить кости и улучшить работу мозга, а также повысить уровень здоровья в целом.
На протяжении всей книги, авторы предлагают ряд тренировок, которые займут всего десять минут в день, три раза в неделю, и могут быть выполнены в любое время, в любом месте. При этом неважно сколько вам лет и какой у вас уровень физической подготовки.
Система упражнений, приведенная в книге, - это практичный, приятный способ получить максимальную выгоду за минимальное время, который станет неотъемлемой частью вашей повседневной жизни, такой же естественной как чистка зубов.