Первая иллюстрация к книге Не попади в ловушку тревог - Дэвид Карбонелл

Иллюстрация 1 из 11 для Не попади в ловушку тревог - Дэвид Карбонелл | Лабиринт - книги. Источник: Лабиринт
Иллюстрация 1 из 11 для книги Не попади в ловушку тревог - Дэвид Карбонелл
Источник: Лабиринт
Вы постоянно о чем-то беспокоитесь и тревожитесь? Мало того, вы переживаете из-за своей постоянной обеспокоенности? Хроническая тревожность выматывает. Она заставляет нас сомневаться в себе и в своих решениях, наполняет нашу жизнь страхом и неуверенностью. Как сделать так, чтобы тревожность перестала программировать ваш мозг? Благодаря методам, эффективность которых подтверждена наукой и практикой, эта книга поможет разорвать замкнутый круг беспокойства. С помощью множества дельных советов и рекомендаций профессионального психолога вы научитесь заранее видеть эти "ловушки" тревожных мыслей и больше никогда не попадать в них. Если тревоги отравляют вам жизнь, не лишайте себя реальной помощи, которую предлагает эта остроумная книга.
Бестселлеры жанра Управление стрессом