Первая иллюстрация к книге Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений - Александра Бонина

Иллюстрация 1 из 20 для Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений - Александра Бонина | Лабиринт - книги. Источник: Лабиринт
Александра Бонина - Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений обложка книги Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений 7 рец.
20 фото
Бонина Александра
АСТ: Как стать здоровым. Современный самоучитель
Нет в продаже
Согласно статистическим данным, около 80 % жителей земного шара страдают от остеохондроза! Сидячий образ жизни, неправильное питание, отсутствие естественной нагрузки на позвоночник - и диагноз "остеохондроз" становится нормальным для 30-летних, не говоря уже о людях старшего возраста. И вместе с диагнозом почему-то существует стойкое убеждение, что "это не лечится", что таблетки и мази лишь снимают симптомы.
Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, автор курсов по лечению остеохондроза позвоночника, Александра Бонина утверждает: "Лечить позвоночник можно и нужно!" В этой книге она детально и наглядно покажет, как лечить шейный, грудной, пояснично-крестцовый остеохондроз в домашних условиях. В книге дан универсальный, не раз доказавший свою эффективность и получивший тысячи восторженных отзывов комплекс упражнений "Светофор".
"Светофор" - это 86 несложных упражнений лечебной физкультуры, доступных абсолютно в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки. Все упражнения подробно описаны и снабжены множеством иллюстраций. Комплекс упражнений "Светофор" - это реальный шанс навсегда забыть, что такое боли в позвоночнике!
Бестселлеры жанра Авторские методики