Первая иллюстрация к книге Стройные бедра и ноги за 8 минут утром - Хорхе Круз

Иллюстрация 1 из 7 для Стройные бедра и ноги за 8 минут утром - Хорхе Круз | Лабиринт - книги. Источник: Лабиринт
Иллюстрация 1 из 7 для книги Стройные бедра и ноги за 8 минут утром - Хорхе Круз
Источник: Лабиринт
Предложенная в данной книге программа позволяет уменьшить объем бедер на 10 см менее чем за 4 недели. Секрет Хорхе заключается в том, чтобы восстановить метаболизм и создать новую мышечную массу, заменив ею жировые отложения. Данная программа включает ежедневные 8-минутные физические упражнения, эффективную систему питания, не предусматривающую подсчета потребляемых калорий и исключения из рациона определенных продуктов, а также визуализационные упражнения, позволяющие избавиться от переедания, вызванного эмоциональными проблемами. 4-е издание.