Дауншифтинг. Как меньше работать и больше наслаждаться жизнью

ПРЕДИСЛОВИЕ

Эта книга — для вас, если вы:

• сыты по горло 12-часовым рабочим днем и хотите его сократить;
• боитесь рисков, связанных с возможностью меньше работать;
• хотите получать большее удовлетворение от жизни;
• хорошо зарабатываете, но сомневаетесь, стоит ли ваш доход потраченных усилий;
• задаетесь вопросом: «И это всё?!»;
• желаете больше времени посвящать семье или самому себе, но не знаете, как достичь этого наилучшим образом.

«Дауншифтинг» поможет вам избежать участи «белки в колесе». В этой книге есть вся необходимая информация о том, как сойти с надоевшей дистанции и начать жить более полноценно, как перестать зацикливаться на работе.
Не следует думать, будто автор витает в облаках. Понятно, что большинству из нас приходится зарабатывать себе на жизнь. Очевидно также, что на работе приобретается положительный опыт: труд приносит чувство собственной значимости, гордость за свои достижения и даже помогает осознать свою индивидуальность. Но, как это часто бывает в жизни, привязанность к одному источнику удовлетворения своих психологических потребностей ограничивает наши возможности и, в конце концов, ведет к разочарованию. Эта книга поможет вам понять и расширить ваши возможности.
Из книги «Дауншифтинг» вы узнаете, как можно снизить рабочую нагрузку, сохранив при этом достойный уровень жизни. Я продемонстрирую вам, как можно убедить руководство своей организации в том, что желательные изменения в вашей жизни положительно скажутся и на работе компании. Вы также научитесь справляться с теми опасениями, которые испытываете при мысли о возможности дауншифтинга. Эта книга — пособие, содержащее все, что нужно знать и делать, чтобы обрести больше свободного времени не только для себя, но и для тех, кто я?м более всего дорог.
Я написал эту книгу потому, что хотел поделиться собственным опытом — как стать более счастливым и разносторонним человеком. Как бывший трудоголик я знаю, как трудно бывает сократить рабочую нагрузку, а как психолог — почему это трудно. Однако теперь я могу рассказать, как это сделать спокойно и без особых потерь. Сам я ни за что не хотел бы возвратиться к прежнему положению вещей.
Итак, приключения начинаются. Вперед!

Джон Дрейк,
доктор философии, Кеннебанкпорт, штат Мэн