"Прохладительная" литература

Сейчас про аномальную жару не расскажет только ленивый, а методы борьбы с ней придумывает каждый сам. Одни сидят дома среди расставленных тазиков с водой, другие купаются в городских фонтанах. В такую погоду люди знающие советуют носить светлую одежду из натуральных материалов, много пить, но не алкоголя, принимать водные процедуры с умом, есть здоровую и нежирную пищу. Мы тоже присоединимся к умникам и посоветуем читать книги, которые помогут перенести жару в городской черте.   Вода Конечно, если у вас есть возможность отправиться на городской пляж, то не теряйте времени, но не забудьте сделать пляжный маникюр и соответствующим образом принарядиться. Те, кто не рискует долго находиться на улице, могут насладиться прохладой воды дома около комнатного фонтанчика или заняться медитацией в ванне.   Вязание в стиле "sexy": Топы, платья, купальники Лето... Жаркие деньки и прохладные ночи, прогулки до утра, поездки за город и на море, - пора веселья и беззаботности! Летом все мы хотим выглядеть чуточку соблазнительнее, элегантнее, моложе… И в этом вам несомненно помогут игривые, но в то же время необыкновенно стильные модели, представленные в этой замечательной книге. Ажурные топы, соблазнительные платья, облегающие фигуру, откровенные купальники, а также оригинальные летние комплекты, связанные на спицах и крючком, порадуют всех любительниц рукоделия. Для каждой модели приведены подробные схемы и описания, а также цветные фото.Вяжите с удовольствием и создавайте летнее настроение!     Пляжный маникюр Любая женщина всегда и везде, в том числе и на пляже, хочет быть стильной и привлекательной. И красивые ухоженные ногти - неотъемлемая часть вашего имиджа. Для этого вовсе не обязательно идти в салон красоты - модный маникюр и педикюр можно создать и в домашних условиях. И наша книга вам в этом поможет. На ее страницах представлены разнообразные модели дизайна ногтей, и некоторые из них непременно помогут вам создать свой собственный неповторимый образ.     Фонтанчики в интерьере для украшения и релаксации Фонтаны для интерьера с их веселыми водяными струйками создают благотворную и расслабляющую обстановку в помещении. В соответствии с принципами учения Фен Шуй, фонтаны способствуют нашему благополучию, благодаря течению воды, которая рассеивает окружающую нас негативную энергию. Эта книга поможет в выборе фонтана, наиболее подходящего для вашего дома, офиса или рабочего места. В ней даются наиболее важные сведения и советы по строительству струйных и распылительных фонтанов.Цветные иллюстрации.Бумага мелованная. Под тихое журчание комнатного фонтанчика можно пофантазировать о том, какой водный сад соорудить на даче.     Медитация в ванне Многие читатели, наверное, зададут себе вопрос: "Почему книга называется "Медитация в ванне"?". Нет, автор книги не призывает вас медитировать сидя в ванне. Название это образное, так на Востоке принято называть релаксацию, оздоровительные и лечебные методики, связанные с водой. Из книги вы узнаете всю информацию о "природном докторе" - воде. "Доступно, просто и полезно" - таков девиз этой книги. Кстати, чтобы заниматься медитацией в ванне, было приятно и комфортно, стоит подумать и о дизайне ванной комнаты.     Еда и напитки В жару советуют есть холодные супы, рыбу, нежирное мясо и много овощей и фруктов, пить много жидкости. Хороши в такую погоду несладкие фруктовые соки, минеральная негазированная вода, чай и красное сухое вино, разбавленное водой. Ну и, конечно, очень хочется иногда побаловать себя мороженным, которое лучше даже не покупать, а сделать самим.   Про рыбу Когда на столе появляется свежая вкусная рыба - это не просто польза для талии и здоровья. Это еще удивительное ощущение отпуска, как будто вы улетели на море... или уехали на рыбалку...Готовить рыбу несложно, но от разнообразия рецептов можно растеряться. В книге приведены самые любимые. От знаменитой французской похлебки буйабес до китайского карпа в кисло-сладком соусе, от южноамериканского севиче до тайского карри. Запекли судака в соли, форель - в фольге, а семгу - в пергаментной "бандероли". Сделали домашние шпроты и малосольного лосося. И, конечно, не забыли нашу рыбную классику: от заливной рыбы и селедки "под шубой" до ухи по-царски и фаршированной щуки. Книга начинается с того, как правильно почистить рыбу и разделать на филе. В книге много новых уникальных рецептов, которые ранее не публиковались.     500 лучших рецептов из овощей и пряных трав Сохранить как можно больше витаминов и минеральных веществ во время приготовления блюд из овощей и пряных трав - основная забота каждой хозяйки. Предлагаемые авторские рецепты помогут накормить семью вкусно и полезно. Для широкого круга читателей.     Д-р Эткер. Мороженое, сорбеты и парфе Данная книга представляет собой прекрасно оформленный и практичный подарок для женщин. Все рецепты из этой книги проверены, четко описаны и хорошо проиллюстрированы, так что приготовление десертов доставит только удовольствие. В книге собраны и представлены десятки изысканных рецептов (мороженое, парфе, сорбеты) в самых разных вкусовых вариациях. Рецепты снабжены великолепными иллюстрациями и доступны в исполнении. Данная книга представляет собой прекрасно оформленный и практичный подарок для женщин. Рецепты, представленные в этой книге, порадуют вас и ваших гостей, создадут праздничное настроение в вашем доме. Широкий круг читателей. Книга для всех, кто любит принимать гостей, готовить и радовать себя, своих близких и друзей изысканной кухней.     Чай. Иллюстрированная энциклопедия Малевич Валентина Георгиевна - профессор-лингвист, жила и работала в Китае и Южной Корее. Изучение культуры и традиций народов стран Юго-Восточной Азии - ее многолетнее увлечение. История появления чая, искусство и традиции чаепития, таинство изготовления древней чайной посуды, целебные свойства напитка, секреты чайной косметологии, таинственный дух восприятия чайного домика - составляют основу легенд данной книги. Кроме того, профессор В.Г.Малевич говорит о влиянии древнего китайского искусства фарфора на развитие европейского фарфорного промысла: майсенского, веджвудского, севрского и российского гжеля. В книге, которую по праву можно назвать энциклопедией чайного ритуала, раскрываются новые стороны культуры чаепития, связанные с историей этого прекрасного напитка. Материалы для издания собирались автором в Китае, Южной Корее и Японии на протяжении нескольких лет, а ряд авторских фотографий был сделан в отдаленных чайных районах Китая. Книга содержит новые, ранее не опубликованные, материалы, дающие возможность по-новому взглянуть на древнейшее достояние китайской цивилизации - культуру чаепития.     Смузи и соки Те, кто попробовал смузи хотя бы раз, вряд ли остались равнодушными. Красивые, насыщенные, полные витаминов густые коктейли не дадут даже думать о бутербродах с колбасой и картофелем фри.Насладитесь и вы волшебным вкусом ярких смузи, которые принесут не только новые вкусовые ощущения, но и ощутимую пользу для здоровья.       Релаксация Где искать силы в борьбе с жарой? Конечно же в отдыхе. Умение максимально расслабляться и дарить своему организму долгожданную передышку - умение особое, которому можно научиться. В этих книгах собраны методы, приемы и рецепты релаксации.   Искусство тибетской релаксации В книге Тартанга Тулку "Искусство тибетской релаксации" представлена техника кум нье - холистической системы исцеления, восходящей к древним тибетским текстам. Цель кум нье - свободное движение потока энергии в организме, позволяющее достигать оптимального состояния здоровья и бодрости. Кум нье способствует эмоциональному и физическому благополучию, представляя собой три группы практических действий:- Упражнения в положении сидя и дыхательная гимнастика помогают по достоинству оценить ощущения, которых мы обычно не замечаем, следовательно, обеспечивают связь между нами и жизненной силой наших энергетических центров, или чакр;- Приемы самомассажа и динамические упражнения стимулируют тонкую энергию, которая, как принято считать, пронизывает все сущее, объединяя наше ментальное и физическое "я" и помогая лучше понять самих себя;- Упражнения на растяжку приносят ощущение глубокой релаксации на трех уровнях: физическом, ментальном и эмоциональном, - а также энергетическом, или духовном.В книге представлено более 70 упражнений из всех трех групп: от основных дыхательных упражнений, самомассажа и техники движения до более сложных методик. Эти щадящие упражнения, подходящие для любого возраста, помогают снимать напряжение, повышают уровень энергии, способствуют сосредоточенности и обостряют сенсорное восприятие. В современном мире, где стрессов становится все больше, эта уникальная книга необходима всем, кто стремится к внутренней удовлетворенности и размеренному образу жизни.     52 легких способа идеальной релаксации Как идут ваши внутренние часы? Жаворонок вы или сова? Нужно ли вам налаживать свой суточный ритм и что для этого необходимо сделать? Карен Уильямсон, опираясь на большой личный консультационный опыт, предлагает простую и эффективную программу, по которой можно скорректировать свою жизнь так, чтобы во много раз повысить работоспособность, сохранить здоровье и бодрость на многие годы. Эта книга станет для вас пособием по физической и психической релаксации, вы найдете практические рекомендации, направленные на освобождение от стресса и повышение качества отдыха.Перевод с английского В.П. Михайлова     Музыка для релаксации. Океан безмятежности (CDmp3) Предлагаем специальную музыкальную программу для отдыха и релаксации.Тщательно подобранные композиции помогут погрузиться в приятную атмосферу гармонии, лёгкости, безмятежности и покоя.Красивая, мягкая, спокойная электронная музыка и естественные звуки природы: шум прибоя, пение птиц, шелест травы - помогут снять усталость и напряжение, отдохнуть и расслабиться, восстановить душевное равновесие, поднять настроение, почувствовать прилив бодрости и свежих сил.     "Прохладительные" книги Эти книги унесут вас в мир фантазий и долгожданной прохлады. Вам откроется волшебство бурных водопадов и спокойных рек, тенистых садов и горых вершин. Прекрасные иллюстрации сделают это путешествие поистине приятным и незабываемым.   Водопады: 75 самых красивых водопадов мира Водопады производят необычайно сильное впечатление. Хотя воздух может сотрясать оглушительный грохот, красота воды, струящейся по отвесной скале, представляет собой завораживающую картину. В книге "Водопады" рассказывается о 75 мощных, высоких, широких, могучих и притягательных водопадах, расположенных в самых живописных уголках земного шара. Читатель найдет здесь увлекательные описания всех основных типов водопадов: тонких вуалей, напоминающих женские локоны или завесы прозрачных тканей; изысканных каскадов, ниспадающих на обточенные водой камни; могучих потоков, обрушивающихся с высоких утесов. Тексты содержат историческую информацию, факты об открытиях водопадов и дальнейшей человеческой деятельности вокруг них. Текст сопровождается большими и красивыми фотографиями, а также иллюстрациями, позволяющими оценить масштаб водопада и узнать его местонахождение на карте. Сделанные со спутников фотографии позволяют определить точное положение водопада на нашей планете. - Эта книга о семидесяти пяти самых необычных, прекрасных, могучих и романтических водопадах нашей планеты. - На иллюстрациях можно увидеть и многоярусные каскады знаменитого швейцарского Штауббаха; и титаническое величие Ниагарского водопада, расположенного на границе США и Канады; и рушащийся с 979-м высоты водопад Анхель, который находится на территории Венесуэлы; и широчайший водопад Виктория на южноафриканской реке Замбези. - Вы получите важную информацию о каждом водопаде, их размерах и потоке воды, как и когда они были открыты и какое воздействие оказал на них человек.     Русские парки и сады Книга "РУССКИЕ ПАРКИ И САДЫ" - история русской ландшафтной архитектуры с первых садов Киевской Руси до современных парков XX столетия. Величайшие парки мира - Петергоф, Царское Село, Павловск - и другие российские сады и парки, а также украинская Качановка и крымская Алупка представлены на страницах этого издания, которое несомненно войдет в число классических трудов, посвященных отечественному искусству.Эта уникальная, великолепно иллюстрированная книга - итог многолетней работы крупнейшего британского специалиста по истории русского садово-паркового искусства Питера Хейдена - написана с искренним восхищением, изящным и простым языком.     Иван Константинович Айвазовский. Большая коллекция. Том 2 Альбом является наиболее полным собранием репродукций картин И.К. Айвазовского. В издание включены не только произведения из центральных российских музеев, но и малоизвестные шедевры из региональных картинных галерей и частных коллекций, труднодоступные полотна из Армении и других стран. Текст и подписи под иллюстрациями на двух языках - русском и английском. Издание живописный альбом из серии "Большая коллекция" "Иван Айвазовский", том 2 продолжает повествование о творчестве великого русского живописца И.К. Айвазовского. Превосходно подобранные иллюстрации знакомят читателей с творческим наследием живописца. Тайны моря, которые всю свою жизнь пытался разгадать художник и воплотить в своих полотнах, - вот яркая особенность данного издания. Книга дополнена алфавитным указателем полотен на русском и английском языках.