Первая иллюстрация к книге 52 легких способа идеальной релаксации - Карен Уильямсон

Иллюстрация 1 из 40 для 52 легких способа идеальной релаксации - Карен Уильямсон | Лабиринт - книги. Источник: Лабиринт
Иллюстрация 1 из 40 для книги 52 легких способа идеальной релаксации - Карен Уильямсон
Источник: Лабиринт
Как идут ваши внутренние часы? Жаворонок вы или сова? Нужно ли вам налаживать свой суточный ритм и что для этого необходимо сделать? Карен Уильямсон, опираясь на большой личный консультационный опыт, предлагает простую и эффективную программу, по которой можно скорректировать свою жизнь так, чтобы во много раз повысить работоспособность, сохранить здоровье и бодрость на многие годы. Эта книга станет для вас пособием по физической и психической релаксации, вы найдете практические рекомендации, направленные на освобождение от стресса и повышение качества отдыха.