Первая иллюстрация к книге Идеальные ножки вашей мечты (+DVD избранных упражнений для похудения) - Нина Лоза

Нина Лоза — автор статей во многих глянцевых изданиях на тему похудения, фитнеса, здорового образа жизни, автор популярных книг «Я и мои килограммы», «Стройность: обрести и сохранить», «Диета за пять минут до банкета» и других.
Современные специалисты уверяют, что лучший способ коррекции фигуры — это старая добрая гимнастика, незаслуженно позабытая за годы модного фитнес-бума.
В книге «Идеальные ножки вашей мечты» приводятся гимнастические комплексы, позволяющие изменить нежелательные особенности формы ног и поддержать их молодость.
Особое внимание уделено:
базовым упражнениям на каждый день;
работе с проблемными зонами;
антицеллюлитному комплексу;
гимнастике на фитболе;
диетам;
Тренировки не отнимут много времени и сил, но гарантируют прекрасный внешний вид, отличное самочувствие и хорошее настроение.