Вторая иллюстрация к книге Как победить стресс и депрессию - Маккей, Дэвис, Фэннинг

Иллюстрация 2 из 3 для Как победить стресс и депрессию - Маккей, Дэвис, Фэннинг | Лабиринт - книги. Источник: Золотая рыбка
Маккей, Дэвис - Как победить стресс и депрессию обложка книги Как победить стресс и депрессию 1 рец.
3 фото
Маккей, Дэвис, Фэннинг
Питер
Нет в продаже
Жизнь - сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие современные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завоевавшую популярность во всем мире. Эти стратегии действительно работают! Мы поможем вам разобраться в себе и научиться справляться с трудностями, которые подстерегают любого из нас. Вы заметите, что в большинстве случаев вы расстраиваетесь не из-за возникшей проблемы, а из-за своих иррациональных мыслей на эту тему. Да-да, мы сами устраиваем себе стрессы и доводим себя до нервного истощения, бессонницы и переутомления. Вы узнаете, как менять свои "неправильные" мысли на конструктивные и ориентировать свою жизнь в нужном вам направлении. Хватит мучить себя, живите счастливо!
Бестселлеры жанра Популярная психология