Третья иллюстрация к книге Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов - Игорь Борщенко

Иллюстрация 3 из 7 для Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов - Игорь Борщенко | Лабиринт - книги. Источник: Светлица
Игорь Борщенко - Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов обложка книги Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов 1 рец.
7 фото
Борщенко Игорь Анатольевич
Астрель
Нет в продаже
Что может быть приятнее, чем по утрам подольше понежиться в постели или сладко досматривать последние сны… Но после пробуждения вас преследуют боли в суставах, затекшие конечности и спина? Вы чувствуете разбитость и слабость?
Предлагаем вам подбор уникальных изометрических упражнений доктора Борщенко. Упражнения в положении на спине, на животе или сидя на кровати помогут вам быстро привести в тонус мышечный корсет позвоночника, разработать суставы и связки и начать день с отличного состояния тела и духа. Мягкий мышечный тренинг без резких движений и тренажеров - вот что нужно для полного пробуждения вашего организма. Всего 10 минут изометрической гимнастики - и вы почувствуете бодрость и прилив сил.
Также для тех, у кого нет времени или выдержки долго заниматься изометрической гимнастикой, мы предлагаем сокращенный курс для ленивых. Всего 14 упражнений помогут вам задействовать все отделы позвоночника и суставы, укрепляя тем самым мышцы, поддерживая правильную работу всего организма.
Бестселлеры жанра Массаж. ЛФК